Orthomol витамин D

О пользе витамина D известно всем, он является основным защитником от остеопороза и рахита. Недаром доктора настоятельно рекомендуют мамам с детьми больше гулять на улице, а в холодное время чаще бывать на солнышке. Однако недавно ученые доказали, что у этого уникального витамина имеются и другие таланты . Как показали исследования, витамин D способен предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, преждевременное старение кожи, рассеянный склероз и другие недуги, а также способствовать снижению веса.

Защита от гриппа и простуды Надёжнейшим защитником от различных простудных заболеваний принято считать витамин С. При простудах доктора часто рекомендуют пить чай малиной, смородиной черной, богатыми этим витамином. Но оказывается, по своим свойствам витамин D совершенно не уступает витамину С. Ученые доказали, что люди с высоким содержанием уровня D-витамина в крови, гораздо реже заболевают гриппом и насморком. Противодействие раку Витамин D, по заверению исследователей, способен оказать мощное противодействие и многим другим болезням. Уже доказано, что у женщин, не испытывающих дефицита витамина D, значительно реже встречаются рак яичников, злокачественные опухоли груди. Аналогично действует на организм, благодаря своим полезным свойствам, такой овощ, как топинамбур. Полезно для кожи Витамин D участвует в процессе обновления кожи, замедляет старение клеток и тканей.

Также достаточное количество витамина D помогает бороться с болезнями кожи. Не зря зимой, когда людям не хватает солнца, свежих фруктов и овощей, и при этом в пищу не употребляются различные их полезные заменители (курага, изюм и прочие сухофрукты), врачи отмечают резкое возрастание нейродермита, экземы, псориаза. Борьба с ожирением Исследования ученых доказали: витамин D играет ключевую роль в похудении. Чем выше уровень витамина у полных женщин, тем больше лишних килограммов они могут сбросить с помощью низкокалорийной диеты, при которой в рацион включают много овощей: капусту, огурцы, редис, салат, тыкву, томаты, кабачок, репу. И совсем исключают сахар. Где искать витамин D? Чтобы организм не испытывал дефицита витамина D, можно употреблять аптечные препараты. Перед приемом нужно проконсультироваться с врачом. Дополнительный прием солнечного витамина необходим беременным и кормящим женщинам, грудным детям и тем, кто перенес операцию. Богаты витамином D жир печени рыб, морепродукты, молоко, сливочное масло, яйца.